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Blog généraliste Gabyn.com : est-ce qu’on peut se garder en bonne santé en mangeant sainement ?

Comme tout le monde le sais la première cause des maladies c’est la mauvaise alimentation ou pour le dire autrement c’est l’alimentation non soignée, c’est pur cela que la plupart des médecins nous conseillant de faire attention à ce qu’on mange.

Durant toute notre, il est vraiment indispensable de se garder en très bonne santé et cela ce n’est pas juste en faisant attention à ce qu’on mange mais aussi chaque personne doit pratiquer du sport, doit éviter de se stresser et se reposer.

Vous voulez avoir plus d’informations ? Alors on vous conseille de visiter notre site web : www.gabyn.com .

la relation entre l’alimentation et la santé.

Comme tout le monde sait, pour se garder en bonne santé il faut d’abord commencer par trier votre alimentation et de suivre un régime alimentaire si vous êtes en surpoids ou bien vous avez une certaine maladie.

Alors ce que vous devrez faire c’est :

  • De manger au minimum cinq fruits et légumes par jour.
  • De boire deux litres d’eau par jour au minimum.
  • De ne pas manger dehors.

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